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10 Impulse für psychische Gesundheit

Die meisten Menschen wissen, wie sie ihre körperliche Gesundheit fördern können – beispielsweise durch eine gesunde Ernährung oder durch tägliche Bewegung. Es ist auch allgemein bekannt, dass gute Umwelt- und Arbeitsbedingungen der Gesundheit zuträglich sind. Psychische Gesundheit wird dagegen kaum thematisiert. Dabei kennt jede und jeder Rezepte gegen Krisen oder kann mit dem alltäglichen Stress mehr oder weniger gut umgehen.

  • Was sind Alarmzeichen der Seele?
  • Wie halte ich die Balance zwischen Beruf und Familie?
  • Stehe ich kurz vor einem Burnout?
  • Wo finde ich Rat und Hilfe?

Hier setzt die Kampagne "10 Impulse für psychische Gesundheit" an: Die "10 Impulse" bietet Tipps und Anregungen, um psychisches Wohlbefinden und ganz allgemein ein gutes Lebensgefühl zu fördern. Sie sind als Denkanstösse gedacht – versuchen Sie, den einen oder anderen Tipp in Ihr tägliches Leben einzubauen und lassen Sie sich überraschen!


10 & 1 Impulse für psychische Gesundheit

Ergänzt werden die 10 Impulse neu durch einen 11. Impuls unter dem Titel:

 

Materialien zu den "10 Impulsen":

Beide Broschüren können online beim Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St.Gallen bestellt werden: Bestellformular

10 Impulse für psychische Gesundheit

© 2013 Ostschweizer Forum Psychische Gesundheit und St.Galler Bündnis gegen Depression. Mit freundlicher Genehmigung des Gesundheitsamts des Kantons Zug. Die Rechte der "10 Schritte für psychische Gesundheit" und der verwendten Piktogramme liegen bei pro mente Oberösterreich.